昨日の夜は凄い雨だったので今日はグランド水浸し(-_-;) しかしこうやってうろちょろしてる間にも万歩計の数字は増える(^^♪ 先日は先日気になったロコモとサルコペニアについて本やネットで 理解を深めていました！ 運動の方法をまとめようと買ってきた本が…