先日、健康寿命という言葉を知ってから益々ロコモ症候群対策を 考える様になった私です(^^♪ やはり意識しておくだけで違うもんですね～ これまでただボーっと休憩していたベンチでも 立ち上がり運動する様になりました＾＾ ロコモのチェック方法を自分のノー…